Yoga

YOGA рекомендована людям, ведущим сидячий образ жизни, танцорам и спортсменам, так как эластичность мышц-это залог дальнейшего физического совершенства.

YOGA / STRETCHING  имеет множество плюсов, таких как:

— Улучшает самочувствие;

— Разминает суставы и позвоночник;

— Эффективно укрепляет и тонизирует мышцы всего тела;

— Обеспечивает массаж внутренних органов и усиливает кровообращение;

— Гармонизирует внутреннее состояние;

— Создает оптимистичный настрой;

— Стимулирует организм к умственной и физической работе;

— Снимает стресс;

— Обеспечивает эластичность суставов;

— Улучшает растяжку (особенно для стремящихся к шпагату!)

Занимаясь, у вас исчезнет боль в спине и хроническая усталость.

Осваивая комплекс упражнений, вы совершенствуетесь и достигаете свои собственные вершины!